おうちには、誘惑がいっぱいです。 勉強をしてても、スマホに通知がきたり、英語学習に関する動画を見るつもりでYouTubeを開いたのに、気づいたら違う動画を見ていたり…なんてことよくありますよね。
本当は英語の勉強をしたいのに、「あぁ〜また時間ムダにしちゃったぁ」となることありますよね。そこで、ぼくがおうちで英語力を伸ばすために今もやっている3つの習慣をお伝えします！
1. できるだけ英語にする
まずひとつ目は、「今日本語で行っていることを、できるだけ英語でやる」です。今日本語でやっていることを想像してみてください、何がありますか…？
- スマホを日本語で使っている
- スケジュール表を日本語で書いている
- ニュースを日本語で見ている
- 本を日本語で読んでいる
- YouTubeを日本語で見ている
- 映画を日本語で見ている
いろんなことを日本語で行っていますよね。これらをできるだけ英語で行いましょう。
- スマホを日本語で使っている → スマホやパソコンの言語を英語にする
- スケジュール表を日本語で書いている → スケジュール表に英語で記入する
- ニュースを日本語で見ている → ニュースを英語で読む
- 本を日本語で読んでいる → 本を英語で読む
- YouTubeを日本語で見ている → YouTubeを英語で見る
- 映画を日本語で見ている → 映画を英語で見る
と、言われても「いきなりニュースや本、映画を英語で理解するなんて無理だよ」と思いますよね。実際に無理ですので、まずは英語に変えられるところから変えるようにしていきましょう。とりあえずおすすめは、スマホやパソコンの言語設定を英語にすることですかね。
スマホはたいだい使っているアプリや設定が決まっているので、そこまで生活に支障が出ることはないと思います。一方、パソコンは使っているブラウザやアプリを英語にすると、一気にわからなくなると思います。でも1,2週間もすれば意味がわかってくるようになります。そして、それに慣れてきたら、スケジュール表やカレンダーの記入を、英語に変えてみてください。
ぼくは以下の行動を、英語で行っています。
- タスクを書く
- メモを書く
- ニュースを読む
このように、ちょっとでも英語に触れる時間を増やすために、今やっていることを英語でできないか考えてみて、実際に変換してみてください！
2. 英語の仕組みを作る
おうちで英語力を伸ばすために行っていること2つ目は、「英語学習の仕組みを作る」です。言い換えると、英語学習を習慣化させるということです。「それができないんだよ！」と悩んでいる人のために、とっておきの解決法をお伝えします。
それが、if then プラニングです。if thenプランニングとは、「もしAをしたら、Bをする」「もしAの状況になったら、Bをする」という自分自身のルールを作ることです。たとえば、ぼくが行っているif thenプラニングは、「お風呂から出たら、歯を磨く」「朝起きたら、体重計に乗る」などがあります。
特に2つ目の「朝起きたら、体重計に乗る」は、習慣化のためにアプリを使ってるんですけど、2ヶ月以上継続できています。英語学習に関しては、「お風呂に入ったら、英単語を覚える」をやっています。詳しく説明しますね。
- 湯船に入ったらまず、スマホで10分のタイマーをセット
- その10分間、単語のアプリを使ってひたすら単語を暗記
- 10分経ったら、お風呂から出る
この習慣は最近始めたので、まだ2週間くらいしか続いてないです。しかし、湯船に使ったら自然と単語のアプリを探している流れになりつつあります。
「if thenプラニングを使って、英語学習を習慣化したい」と思っている人は、すでに家でやっていることに紐付けるのがおすすめです。家で行っていることって習慣になっているものが多いからです。
「歯磨き」「ご飯を食べる」「トイレに行く」など、無意識に行っている行動が多いと思うので、それがAだとすると、AのあとにするBを考えてみてください。たとえば、「歯を磨いたら、英単語を10語覚える」「トイレに行ったら、英語のニュース記事を読む」など、自分が習慣にしたいことをやってみてください
3.スキマ時間を活用する
おうちで英語力を伸ばすために行っていること3つ目は、「スキマ時間を英語学習に使う」です。これは、ありきたりで言えばありきたりです。ただ、よーく考えてみてもらいたいです。家にいるときって、スキマ時間っていっぱいないですか？
テレビを見たり、YouTubeやSNSを見たりするのって見方を変えれば、スキマ時間を埋めるために行っていることだと、ぼくは勝手に思っています。そのスキマ時間を活用して、英語学習をしてみてください。
「英語学習をしたいけど、YouTube見ちゃうとか、SNS見ちゃう…」っていう人が多いのかなって思います。そこでYouTubeで見てるものとか、SNSでチェックしているものを、英語で見ればいいんです！
たとえば、今この記事を見てくださっている方は、英語学習について知りたいと思っていますよね。ぼくは日本語で英語学習について発信していますが、英語で英語学習について発信している人って、世界にいっぱいいます。ちょっと難しいかも知れないですが、英語で発信している人の記事を見るのに挑戦してみるのはいいと思います。
ぼくもそうなのですがvlogを見るのが好きなら、英語でvlogを投稿している方を見てみたりなど、今すでにスキマ時間でやっていることを、英語に変えてみるのを意識してみてください。
前ぼくがやっていたのは、Instagramでアメリカとかイギリスとかのニュースを発信しているアカウントをフォローすることです。画面をスクロールしていると、英語を読まないといけない状況を作るようにしていました。最初のうちは、飛ばしてしまうと思いますが、英語が目に入るだけで意識は少し変わると思っているので、やってみてください。
おうちで英語学習はできる
おうちにいると「勉強できない…」とか「集中できない…」って感じますよね…！その気持ちとってもわかります！ぼくも家だと全然集中できないときあります。そんなときは、カフェに行ったり散歩したりして、環境を変えてみましょう。英語を嫌いにならないために、いろいろ工夫してみてください！